Prendre soin de soi au naturel
Nourriture, émotions, tensions … tout cela a un impact sur le corps et l’esprit. Il existe des outils naturels, ludiques et faciles pour améliorer efficacement notre santé au naturel.
Comment créer des routines qui vous font du bien ? Voici ce que je vous propose :
Alimentation vivante et végétale
Bien manger
Vous souhaitez plus de vitalité ? Savez-vous que les légumes et les fruits sont de véritables atouts pour votre énergie?
Venez participer à un atelier ludique pour en savoir plus sur l’alimentation vivante et revenir aux bases.
Seul.e, en duo ou avec vos enfants // Pour de la cohésion d’équipe
Où ?
Au Domaine d’Echoisy à CELLETTES Déplacement possible sous certaine condition
Ateliers ponctuels et sur demande. Comptez entre 10€ et 15€ selon le sujet abordé.
- Ateliers : Jus de légumes / Smoothie / Énergie balls / Rouleaux de printemps / Lactofermentation
Yoga du visage
Sublimer son visage
Je vous propose de développer une routine pour prendre soin de votre visage et vous reconnecter à vous même.
Venez apprendre le Yoga du visage, une pratique qui prévient et accompagne les signes du temps vers le bien vieillir en beauté. Un doux mélange entre stimulation, détente et stimulation musculaire pour harmoniser vos traits.
Atelier collectif de 1h30 environ (12 personnes maximum) : 35€ (matériel inclus)
+10€ repartez avec votre Gua-sha ou votre ventouse…
Pourquoi participer :
découvrir des techniques efficaces pour détendre le haut du corps avec le yoga sur chaise,
apprendre à tonifier les muscles et harmoniser les traits du visage
acquérir des techniques d’auto-massages
vous reconnecter par la respiration
découvrir des points d’acupuncture précieux pour un visage radieux
Vous repartez avec une boîte à outils pour une pratique immédiate.
Où ?
A domicile possible sous certaine condition
Au domaine d’Echoisy à CELLETTES
Au salon de coiffure Ciao Bella à Gond-pontouvre
A Bulles détente à Gond-Pontouvre
Au 06.69.61.24.04
Massages bien-être
S’offrir une parenthèse
Une pause ressourçante par le toucher.
Venez délier toutes vos tensions grâce aux massages : Liste et prix
Il y en a pour tous les gouts et besoins : appeler moi pour connaitre celui qui correspond à vos besoins ou prendre directement rendez-vous.
Que ce soit ponctuel ou régulièrement, offrez-vous la relaxation que vous méritez .. 😉
Où ?
A domicile possible sous certaine condition
Au domaine d’Echoisy à CELLETTES
Au salon de coiffure Ciao Bella à Gond-Pontouvre
A bulle détente à Gond-Pontouvre
Sur RDV au 06.69.61.24.04
Je m’intéresse à la santé au naturel depuis une dizaine d’années. Elle fait partie intégrante de ma vie grâce à une alimentation vivante et équilibrée, par la pratique d’une activité physique régulière et par l’utilisation de produits sains au quotidien.
Intégrer plus de vivant, de cru dans mon alimentation à totalement changé ma vie : qui ne rêve pas d’avoir plus de vitalité ? d’énergie ? de joie de vivre ? et l’élan de se lancer dans de nouveaux projets ?
J’ai décidé de me former afin de vous transmettre ma passion et l’intérêt de mettre plus de vie dans son assiette et dans son verre grâce à des ateliers ludiques.
C’est en cherchant les moyens naturels de prendre encore davantage soin de moi que j’ai découvert les massages et le Yoga du visage. La vie m’amenant vers plus de sagesse, je souhaitais m’accompagner dans la « quarantaine » avec douceur et m’ouvrir à d’autres façons de veiller sur moi.
En complète transition de vie, en quête de sens, je décide de me former afin d’aider les personnes qui souhaitent, prendre soin d’elles et s’ouvrir à une autre façon de s’accompagner vers le bien vieillir.
Je me suis d’abord formée au massage du visage Kobido, puis petit à petit au reste du corps. J’ai d’ailleurs commencé un cursus certifiant et professionnalisant pour devenir « Technicien Spa et bien-être » pour vous bercer grâce à des massages de qualité.
Le Yoga du visage est la cerise sur le gâteau. Une pratique exceptionnelle qui complète tout le reste. Je m’épanouis en vous partageant ses bienfaits.