Graines de sésame : Massages, Yoga du visage, Alimentation Vivante & végétale

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Graines de sésame : Massages, Yoga du visage, Alimentation Vivante & végétale

Prendre soin de soi au naturel

Nourriture, émotions, tensions … tout cela a un impact sur le corps et l’esprit. Il existe des outils naturels, ludiques et faciles pour améliorer efficacement notre santé au naturel.

Comment créer des routines qui vous font du bien ?
Entre massages bien-être, ateliers collectifs de Yoga du visage et d’alimentation vivante & végétale.
A vous de choisir ce qui vous appelle…

Massage crânien relaxant par une femme souriante.

Massages bien-être

S’offrir une parenthèse

Une pause ressourçante par le toucher, venez délier toutes vos tensions grâce aux massages.

Il y en a pour tous les goûts et besoins : Visage, crane, trapèze, haut ou bas du corps …
Appelez moi pour connaître celui qui correspond à vos besoins ou prendre directement rendez-vous !

Que ce soit ponctuel ou régulièrement, offrez-vous la relaxation que vous méritez.

Où ?

Au domaine d’Echoisy à CELLETTES
Ou au salon de coiffure Ciao Bella à Gond-Pontouvre

Et sur rendez-vous au 06.69.61.24.04

Yoga du visage

Sublimer son visage

Je vous propose de développer une routine pour prendre soin de votre visage et vous reconnecter à vous-même.

Venez apprendre le Yoga du visage, une pratique qui prévient et accompagne les signes du temps vers le bien vieillir en beauté. Un doux mélange entre stimulation musculaire et détente pour harmoniser vos traits.

Atelier collectif de 1h30 environ (12 personnes maximum) : 35€ (matériel inclus)
+10€ repartez avec votre Gua-sha ou votre ventouse.

Pourquoi participer :

  • Découvrir des techniques efficaces pour détendre le haut du corps avec le yoga sur chaise
  • Apprendre à tonifier les muscles et harmoniser les traits du visage
  • Acquérir des techniques d’auto-massages
  • Vous reconnecter par la respiration
  • Vous repartez avec une boîte à outils pour une pratique immédiate.

Où ?

– Au domaine d’Echoisy à CELLETTES
– Au salon de coiffure Ciao Bella à Gond-Pontouvre
– A Bulles détente à Gond-Pontouvre
– Ou à domicile sous certaines conditions

Prise de rendez-vous 06.69.61.24.04

Alimentation vivante et végétale

Bien manger

Vous souhaitez plus de vitalité ? Savez-vous que les légumes et les fruits sont de véritables atouts pour votre énergie ?

Venez participer à un atelier ludique pour en savoir plus sur l’alimentation vivante et revenir aux bases.

Seul.e, en duo ou avec vos enfants pour une cohésion d’équipe !

–> Jus de légumes, Smoothie, Énergie balls, Rouleaux de printemps, Lactofermentation

Ateliers ponctuels et sur demande.
Comptez entre 10€ et 15€ selon le sujet abordé.

Où ?

Au Domaine d’Echoisy à CELLETTES
Je me déplace sous certaines conditions

Prise de rendez-vous 06.69.61.24.04

Marlène Pruvost

06 69 61 24 04

Je m’intéresse à la santé au naturel depuis une dizaine d’années. Elle fait partie intégrante de ma vie grâce à une alimentation vivante et équilibrée, par la pratique d’une activité physique régulière et par l’utilisation de produits sains au quotidien.

Intégrer plus de vivant, de cru dans mon alimentation à totalement changé ma vie : qui ne rêve pas d’avoir plus de vitalité , d’énergie, de joie de vivre, et l’élan de se lancer dans de nouveaux projets ?

J’ai décidé de me former afin de vous transmettre ma passion et l’intérêt de mettre plus de vie dans son assiette et dans son verre grâce à des ateliers ludiques.

C’est en cherchant les moyens naturels de prendre encore davantage soin de moi que j’ai découvert les massages et le yoga du visage. La vie m’amenant vers plus de sagesse, je souhaitais m’accompagner dans la « quarantaine » avec douceur et m’ouvrir à d’autres façons de veiller sur moi.

En complète transition de vie, en quête de sens, je décide de me former afin d’aider les personnes qui souhaitent, prendre soin d’elles et s’ouvrir à une autre façon de s’accompagner vers le bien vieillir.

Je me suis d’abord formée au massage du visage Kobido, puis petit à petit au reste du corps. J’ai d’ailleurs commencé un cursus certifiant et professionnalisant pour devenir « Technicien Spa et bien-être », pour vous bercer grâce à des massages de qualité.

Le yoga du visage est la cerise sur le gâteau. Une pratique exceptionnelle qui complète tout le reste. Je m’épanouis en vous partageant ses bienfaits.

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