séance hebdomadaire
Atelier hebdomadaire - Méditation de Pleine Conscience
Atelier hebdomadaire - Méditation de Pleine Conscience
La pratique de la méditation peut amener beaucoup de bien-être, de reconnexion à soi, à son corps et à ses émotions, ainsi que des outils simples et accessibles pour mieux accueillir ses pensées et réguler son stress ou son anxieté.
Pendant ces sessions hebdomadaires d'une heure, vous pratiquerez la pleine conscience avec des méditations laïques inspirées du programme MBSR (reconnu par l'Organisation Mondiale de la Santé).
Je vous accueille dans une belle salle de pratiques de 150 m2, au coeur de la nature et de notre domaine de 26 hectares en bord de Charente... pour passer un moment essentiel de ralentissement, d'intériorité et de reconnexion avec vous-même.
L'instructeur, François Besson, est certifié par l'IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches) depuis 2021 et a animé des centaines de stages et sessions depuis 2015.
Infos pratiques
COMMENT REJOINDRE L'OASIS DU COQ A L'AME
Domaine d’Echoisy - Chemin du Domaine d'Echoisy - 16230 Cellettes
Rendez-vous à l'accueil de la Grange -- accès depuis le parking
Ayez le réflexe covoiturage !