stage 3 jours
Weekend de Méditation de Pleine Conscience
Weekend de Méditation de Pleine Conscience
du vendredi 23 octobre
au dimanche 25 octobre
de 10h00 à
18h00
La pratique de la méditation peut amener beaucoup de bien-être, de reconnexion à soi, à son corps et à ses émotions, ainsi que des outils simples et accessibles pour mieux accueillir ses pensées et réguler son stress ou son anxieté.
Dans cette retraite de méditation de trois jours, vous pratiquerez la pleine conscience avec des méditations laïques inspirées du programme MBSR (reconnu par l'Organisation Mondiale de la Santé).
Vous ferez partie d'un groupe de 8 à 10 personnes, dans une belle salle de pratiques de 150 m2, au coeur de la nature et de notre domaine de 26 hectares en bord de Charente... pour passer un moment essentiel de reconnexion… avec vous-même.
L'instructeur, François Besson, est certifié par l'IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches) depuis 2021 et a animé des dizaines de stages pour plusieurs centaines de participants depuis 2015.
Infos pratiques
COMMENT REJOINDRE L'OASIS DU COQ A L'AME
Domaine d’Echoisy - Chemin du Domaine d'Echoisy - 16230 Cellettes
Rendez-vous à l'accueil de la Grange -- accès depuis le parking
Ayez le réflexe covoiturage !
TARIF
Ce weekend de 3 jours de méditation est proposé au prix de 245€.
L'Oasis offre des possibilités d'hébergement au prix de 42€ par nuit en pension complète.