Pour les adultes comme pour les enfants, la pratique de la méditation peut amener beaucoup de bien-être, de reconnexion à soi, à son corps et à ses émotions, ainsi que des outils simples et accessibles pour mieux accueillir ses pensées et réguler son stress ou son anxieté.

Dans cet atelier de 2 heures, vous découvrirez les entrainements tout simples de pleine conscience qui vous permettront de repartir plus confiants et plus sereins.